Ao pedalar em uma manhã ensolarada, curtindo John Mayer e apreciando a bela paisagem que o Inverno proporciona, com suas cores cobres, cinzas, salpicado por tons quentes pelas poucas flores que corajosas desabrocham num momento que a maioria das suas vizinhas dormem, fiquei refletindo sobre o estado de hibernação que o inverno proporciona.
Hibernação é um estado letárgico que muito animais e plantas passam durante o inverno.
Imagine você que o Urso Preto da América do Norte chega a reduzir o consumo de oxigênio e a taxa metabólica pela metade e respirar apenas uma vez a cada 45 segundos, não sendo exclusivo aos Ursos, também acontece com pingüins, gansos, esquilos, morcegos… As fases de hibernação variam desde o simples adormecimento até o letargo verdadeiro
E é durante o inverno que plantas descansam. O sono verde do inverno é uma função biológica que norteia a vida das plantas. O amarelecimento das folhas, nessa época é um dos muitos sinais, dados pelas plantas perenes, de que estão hibernando. Menos adubo, menos água, menos interferência na terra é a melhor atitude para atravessar esse período de hibernação. Ou seja: deixe a planta repousar em paz.
E os humanos também hibernam?
A medicina diz que sim, algumas pessoas, como as que praticam meditação, podem entrar num estado parecido com a hibernação de propósito. Monges tibetanos em meditação profunda reduzem suas necessidades de oxigênio em 64%.
E nós, simples mortais, como podemos fazer para nos preservar e renovar nossas energias?
Deixar nossa natureza florescer, sentindo as emoções, os sinais que nosso organismo vivo e latente proporciona é um bom início. E quando esses sinais não estão em sintonia com sua natureza, sua alma, talvez seja o momento de hibernar.
Hibernar não significa fugir, nem se esconder, mas pode significar ficar só, para acalmar o espírito, a respiração, o sono, sair de si um pouquinho e tentar se olhar de fora, por um novo ângulo, entender medos e anseios, se amar como se é, e voltar renovado, mudando hábitos e condutas que em nada agregam, quando não prejudicam.
Aproveite o Inverno, tire seu tempo, faça aquela viagem, renove seu jardim, leia um livro, se possível regado a um bom vinho, talvez não seja necessário um profundo estado letargo, somente um simples afastamento e descanso já será o suficiente.
Alessandra Rech Tortelli is CEO of Conex Negócios, graduated in Administration and has an MBA in Retail Management, Franchise Management and Omnichannel Retail. She worked as an internal consultant and manager of large companies, such as: Tintas Renner, Arezzo, Portobello Shop, Mormaii, Confecções Brandili, etc., in 2010 she founded Conex Negócios, a consultancy company focused on Structuring and Expansion of Companies, she is also a speaker, teacher and creator of the startup ConexHub. Alessandra loves challenges and being connected with entrepreneurs, promoting exchanges, experiences and knowledge. She believes that we are all interconnected, that the challenge of one is the challenge of all!
